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다요트 줌바댄스 시작 3주차

다신등급

배살할매

  • 2016.07.19 11:07
  • 4,197
  • 49

다요트 줌바댄스 시작 3주차

애둘에 하루종실 컴퓨터 앞에만 있는나 복부위주로 살이 찜
처음 시작할때 55.2 지금 50.5 약4.7k감량~
주중 저녁에 ㅣ시간씩 줌바로운동하고 주말에는 휴식
줌바전에 저녁 밥반공기 채소위주로 소식~~ 물 하루에 2리터 정도 따뜻하게 많은 변화는 아니지만 40대중반에 아짐에게는 큰변화내요~~

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  • 초보
    줄리아r 2016.07.27 23:26

    와 티많이나요!

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  • 초보
    코알해달 2016.07.27 21:00

    우와....배가 쏙들어갔네요....신기......

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  • 입문
    카종간 2016.07.26 22:37

    멋져요!

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  • 초보
    의지의불도저 2016.07.26 21:55

    우와노력으로인해좋은결과나오신것같아요!!!

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  • 초보
    험미 2016.07.26 20:25

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    윰이야 2016.07.26 16:14

    홧팅

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  • 입문
    빵상라 2016.07.26 15:41

    부러워요~~

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  • 초보
    배살할매 2016.07.26 15:40

    fpstld 주5일 월요일부터 금요일 까지 한시간씩 했구요 금액은 한달 8만원정도라고 보심되용~~

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  • 입문
    fpstld 2016.07.26 15:31

    와 정말 대단하십니다... 줌바댄스가 그렇게 운동효과가 어메이징하다던데. 학원 가시면 가격 어느정도해요? 매일 가는건가요?

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  • 지존
    강이다 2016.07.26 09:45

    배살할매 아 ㅎㅎ 답변 고맙습니다~!

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