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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1077kcal, 운동 310kcal)

다신등급

별접기
  • 2016.07.19 11:14
  • 34
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점심식사 : 203kcal (18.85%)
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 40g) 173kcal
우유 (1컵, 50ml) 30kcal
저녁식사 : 791kcal (73.44%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오리고기 구운것 (1토막, 180g) 616kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
간식 : 83kcal (7.71%)
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1/2봉, 15g) 77kcal
운동 : 310kcal
필라테스 (25분) 120kcal
런닝머신 걷기 (20분) 90kcal
런닝머신 걷기 (21분) 100kcal
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2016.07.19 조회수 : 188
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