다이어트 일기
07월 19일 (음식 1208kcal, 운동 104kcal)
임똘
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- 2016.07.19 11:15
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아침식사 : 9kcal (0.75%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 630kcal (52.15%)
| 소갈비찜 (1중간접시, 120g) | 237kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 부추전 (1소접시, 100g) | 131kcal |
| 두부찌개 (1/2인분) | 184kcal |
저녁식사 : 569kcal (47.10%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (3/4인분, 225g) | 337kcal |
| 등심돈가스 (1인분, 100g) | 160kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 100g) | 72kcal |
운동 : 104kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 사이드크런치 (3분) | 24kcal |
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