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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1393kcal, 운동 150kcal)

다신등급

날씬한흰둥이

  • 2016.07.19 11:19
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아침식사 : 105kcal (7.54%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) 8kcal
저지방우유 (1컵, 150ml) 76kcal
연유 (1스푼, 7g) 21kcal
점심식사 : 594kcal (42.64%)
[도미노피자] 포테이토피자 (1.5조각, 214g) 402kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
[풀무원] 베트남 쌀국수 (1/4회분, 39g) 83kcal
저녁식사 : 374kcal (26.85%)
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
맥주 (1잔, 500ml) 185kcal
간식 : 320kcal (22.97%)
고구마말랭이 (1회분, 100g) 320kcal
운동 : 150kcal
마일리복부 (10분) 150kcal
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