다이어트 일기
07월 19일 (음식 1393kcal, 운동 150kcal)
날씬한흰둥이
- 2016.07.19 11:19
- 46
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아침식사 : 105kcal (7.54%)
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
| 연유 (1스푼, 7g) | 21kcal |
점심식사 : 594kcal (42.64%)
| [도미노피자] 포테이토피자 (1.5조각, 214g) | 402kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| [풀무원] 베트남 쌀국수 (1/4회분, 39g) | 83kcal |
저녁식사 : 374kcal (26.85%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
간식 : 320kcal (22.97%)
| 고구마말랭이 (1회분, 100g) | 320kcal |
운동 : 150kcal
| 마일리복부 (10분) | 150kcal |
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