다이어트 일기
07월 19일 (음식 1110kcal, 운동 511kcal)
반짝반짝쩡
- 2016.07.19 11:36
- 27
- 0
아침식사 : 260kcal (23.42%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 365kcal (32.88%)
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분,40g) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
저녁식사 : 222kcal (20.00%)
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분,40g) | 15kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
간식 : 263kcal (23.69%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
운동 : 511kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기