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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1110kcal, 운동 456kcal)

다신등급

01.17-02.02
  • 2016.07.19 11:55
  • 45
  • 0
점심식사 : 322kcal (29.01%)
고구마빵 (1회, 100g) 277kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
저녁식사 : 788kcal (70.99%)
[빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 75ml) 140kcal
감자샐러드 (1인분) 242kcal
[농심] 새우깡 (2봉지, 60g) 290kcal
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
양상추 (1.5소접시, 105g) 11kcal
운동 : 456kcal
요가 (120분) 300kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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