다이어트 일기
07월 19일 (음식 200kcal, 운동 409kcal)
동글동글y
- 2016.07.19 12:13
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아침식사 : 81kcal (40.50%)
| 야채발란스 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 안국저분자콜라겐 비피더스 (1회분, 2g) | 7kcal |
점심식사 : 56kcal (28.00%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 37g) | 44kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 양상추 (1/4소접시, 17g) | 1kcal |
간식 : 63kcal (31.50%)
| 제주감귤크런치 (1회분, 6g) | 31kcal |
| 제주한라봉크런치 (1회분, 6g) | 32kcal |
운동 : 409kcal
| 천천히걷기 (15분) | 33kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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