다이어트 일기
07월 19일 (음식 978kcal, 운동 298kcal)
다이제다요
- 2016.07.19 12:23
- 67
- 0
아침식사 : 129kcal (13.19%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 생청국장 (1회분, 15g) | 26kcal |
점심식사 : 423kcal (43.25%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오징어볶음 (1.5소접시, 250g) | 263kcal |
저녁식사 : 426kcal (43.56%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 해파리냉채 (3/4소접시, 126g) | 99kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 야채튀김 (1/2소접시, 77g) | 99kcal |
| 고구마맛탕 (1/4인분, 15g) | 61kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 116g) | 9kcal |
운동 : 298kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기