다이어트 식단
점심만 밥먹어여!
아롱큐
- 2016.07.19 12:34
- 339
- 0
밥두숟갈 먹고 찍었네요 ㅠㅠ 참고로 밥그릇 작은거에요~연어구이 170g대략 연어가 흡수가 잘되고 좋은 단백질이래요
아임닭 순한참숯소세지 한줄 50칼로리
김치콩나물국 조금 현미밥 대략50g
무게 기준을 모르지만 아무튼 위가 줄어서 이렇게 먹으면 배불러요 아침 저녁은 허벌쉐이크 마십니다! 대략 점심밥 칼로리 510칼로리 정도 되네요 다들 다이어트 화이팅~
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