자유게시판
유산소 운동 추천좀 해주세요 ㅡㅜ
스린
- 2014.08.18 21:56
- 256
- 2
보통 유산소 운동이라고 하면 걷기 달리기 등이잖아요.
그런데 하이힐때문에 발에 염증이 생겨서 발을 쉬어줘야 하는데...ㅜㅜ 이거 징하게 안낫네요ㅠㅠ
그래서 하늘자전거를 해볼까 하는데...효과 괜찮을까요? 확실히 그냥 걷기보단 땀도 덜나고 운동 시간도 적어지던데...
보통 이소라 다이어트 운동 하고 그 뒤 유산소 운동하고잇어요
하늘자전거로 괜찮을까요?
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하늘 자전거가다리 붓기빼는데.좋대요.
운동도 되더라고요.
하늘자전거 전약간얇아지는느낌을받앗어여