팁&노하우
다리운동은 이게최고!!
투투50
- 2015.08.21 23:43
- 3,794
- 23
역시 마일리 운동ㅎㅎ
이거 효과 짱이에용~~
매일 꾸준히 하면 좋을거같네여
물론 힘들긴 해도 다른 운동 막 하는것보다 이렇게 순서대로 끝까지 하니까 뿌듯하네요 강추합니다!!~^^
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다리운동 끝나면 이거 해봐야겟어요 ㅋㅋ
이게 그 유명한 마일리 사일러스군요. 유튜브 한 눈에 보기 편하게 정리 되어 있어 좋네요. 감사합니다~
하비인 저에게 딱맞는운동이네용ㅋㅋㅋ허벅지불타겠다!
영상따라하면 너무 힘드니까 이거 이미지보고 따라하다가 영상보고 해야겠어요+
이거 진짜 땀많이나고 힘들지만 오늘부터
시작~~^^
저두 따라해봐야겠어요
자료 고마워요~
도전이요^^
요거 요즘 하고있는데,넘 힘들어요..
근데,효과는 확실한듯..ㅎ
주변서 다리이쁘단소릴 들어요..ㅎ
역시 스쿼드와 런지는 진리~
도전~~~♥