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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1202kcal, 운동 246kcal)

다신등급

또또오

  • 2016.07.19 16:47
  • 52
  • 0
아침식사 : 376kcal (31.28%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) 145kcal
오이지무침 (1소접시, 58g) 30kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) 55kcal
점심식사 : 556kcal (46.26%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 475kcal
한치 (1회분, 100g) 81kcal
간식 : 270kcal (22.46%)
찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) 132kcal
수박 (3조각, 375g) 138kcal
운동 : 246kcal
자전거 타기 (5분) 40kcal
자전거 타기 (5분) 40kcal
런닝머신 걷기 (20분) 76kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal
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