밋모옹 넵 홧팅요^^

빼꼬댜옹 몸무게신경안쓰고 운동이랑 적절한식이로 관리중인데요 몸무게는어떻게됫는지저도모르지만 몸라인은조금씩 아주조금씩 변화가오는것같아요 님도 너무무리하지마시고 힘내세요! ㅎ

저도 한달엄청 지키면서 했는데 4키로이후변화도없그오히려 올랐다내렸다에스트레스엄청받그해서 지엠도하고 맞춰가는중이에요 ㅜㅠ 몸이적응해버려서그런거같아서...근데역시나 단기다욧은 무게는내려가는데 몸매에는변화가크지않네요 잘하고계신겁니다 밋모옹님은 포기말고꾸준히해요!!저도 52이전후반에서지금움직거리는중입니다!!포기만하지맙시다!!

범카 지금 몸무게 생각않고 그냥 하던데로꾸준히하고잇어요~언젠간 변화가잇겟지하는맘으로요ㅎㅎ
님말씀들으니까 적어도 잘못하고잇진않겟구나 안도가되네요
감사합니다:3

저도 그랬어요! 다이어트 일주일하고 이틀만에 2.6kg이 빠지고 그후로 한 3주동안 0.7kg 빠져서 뭐가 잘못된거지? 싶어서 운동 빡시게 했는디 정체기였는지 변화가없더라구요.. 근데 그때쯤 매직이 찾아오고 황금기를 맞이하니까 안 빠지던 살들이 갑자기 빠져나가서 일주일만에 1kg이 빠졌어요! 정체기구나, 생각하시고 포기하지 마시고 화이팅하세요! 윗분말씀처럼 근육량이 늘어서 몸매 잡히느라 그런걸수도 있으니까요 :D

빳띵 저는10일넘게 몸무게변화가없엇어요 그이후로지금까지 스트레스안받으려구 몸무게일부러안재고잇어요 그냥 신경안쓰고하던데로쭉하려구요 일주일정도더지나고 재볼생각이예요!

와..저랑 비슷한 상황이네요ㅜ 이번에 정말 혹독하게 다이어트하려고 헬스장까지 다니는데 1주일이지나도 1키로도 빠지지않았네요..0.7이 빠졌어요ㅜㅜ 하ㅜㅜ 생리도끝나서 몸무게가 많이빠지겠지 하고 생각했는데 아니더라구요ㅜ
우리 그래도 힘을내 최선을다해 식이 ,운동해봐요ㅜㅜ

비행꽁치 오늘 딱시작햇어요 ㅠㅠ 차라리 생리때문이면좋겟어요ㅋㅋㅋ

6개24키 네!!꾸준히!ㅎㅎ감사해요

한달12kg 매일 저녁식사후 1시간반에서2시간후쯤 운동한답니당!ㅎㅎ 조언감사해요:)