다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 칼로리
삥옌
- 2016.07.19 18:16
- 69
- 3
하루 몇칼로리 드세요? 전 다 건강하게 먹는데 먹는 양을 조절 못해서 ㅜㅜ
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1300~ 1400 이요~
저도 1000에서 1200 안쪽으로 먹어요. 웬만하면 1000 언저리~
저는 1500~1700 칼로리요 오래길게 다이어트 계획을세워서 중간에 지쳐 폭식하고 우울해하고 하지않으려고 저녁만 식단제한하고 운동해요~^^