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유지기*저녁*보상(노다욧식단)

다신등급

별쓰로리

 5 1 4 5 4 3 3 3 3 3 1 1 6 5 4
  • 2016.07.19 19:10
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유지기*저녁*보상(노다욧식단)

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  • 정석
    예쮸 2016.07.19 22:05

    아이고ㅠㅠ 저 기초대사량이1090이라서 ..유지 어떻게 하는지도 모르겠네요 ㅠㅠㅠ 너무 낮기도하고ㅠ 이제부터 헬스 끊어서 유산소1시간 근력1시간정도 해야한다더라구요 아휴...

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  • 다신
    별쓰로리 2016.07.19 21:31

    예쮸 전 1200~1300정도요
    운동은 10~15분해요ㅋㅋㅋㅜㅜ
    유지기저도 한지 약한달뿐이^^;잘은...몰라요ㅠ

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  • 다신
    별쓰로리 2016.07.19 21:30

    왕가언니 네ㅎ 비빔국수도잇어요!!
    저도..ㅋㅋ성공은일단햇지만..마음이불안해요

    답글
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  • 다신
    별쓰로리 2016.07.19 21:29

    지우엄마짱 ㅜㅜ짱맛

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  • 정석
    예쮸 2016.07.19 21:13

    혹시 기초대사량얼마인지알슈있을까요ㅠㅠ 운동 시간이랑요ㅠㅠ 유지기 어떻게하는지 모르겠어요ㅠ

    답글
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  • 다신
    왕가언니 2016.07.19 20:23

    비빔국수인가요?전 언제성공해서 마음의 불안 안느껴가며 먹을까요😅😅😅

    답글
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  • 정석
    지우엄마짱 2016.07.19 19:18

    아아아..수제비..ㅜㅜ 따끈하니 맛있것다..

    답글
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