10월도열심히!! 아하 감사합니당~^^

Z쪼코달 그것만한게아니고 저는 이소라다이어트1탄 50분계속따라햇어요 그것만한게아니라서시간은잘 ㅠㅠ

10월도열심히!! 혹시 팽귄운동 횟수나 시간을 하루에 어느정도로 하셨요~?

항상맑음 화이팅요~~~~~

하늘2 너무 기대되네요 아침에한시간걷구 점심후 이소라해봐야겠어요 아자 화이팅!

항상맑음 특히 다리운동 너무조아요 ㅎ

항상맑음 저두주말엔쉬어요~ 먹고싶은것도 좀먹구요 이소라진짜효과조아요 저는지금 3달째하고잇어요 효과짱짱 군살정리싹대요~

하늘2 이소라다욧 꼭하겠어요 저두 주5일 운동하거든요 주말은 쉬어요
하늘2님 글 다읽어봤네요
저두 열심할께요 고마워요

펭귄운동법 강추요~ 수지가햇다죠 ㅋ 이소라다이어트에보면팔운동잇습니다 저효과엄청봣네요 ㅎ

굶지말고운동하자 그래요? 네 저두 해볼께요 고맙습니다
아령안들고해두 효과좋은가봐요