07월 19일 (음식 882kcal, 운동 1383kcal)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 노래부르기 (120분) | 336kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 헬스 (26분) | 143kcal |
| 헬스 (25분) | 206kcal |
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 560kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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