다이어트 일기
07월 16일 (음식 1666kcal, 운동 642kcal)
잠팅잉
- 2016.07.19 20:17
- 20
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점심식사 : 609kcal (36.55%)
| 참치샌드위치 (1.5인분, 213g) | 527kcal |
| 맥심카푸치노모카 (1포, 18g) | 82kcal |
저녁식사 : 1,057kcal (63.45%)
| [맥도날드] 치킨스낵랩 (1회분,130g) | 320kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1회분,220ml) | 101kcal |
| 광어초밥 (4개, 160g) | 224kcal |
| 아이스크림 (1개,100g) | 215kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
운동 : 642kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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