다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육이 빠지는 방법은 뭔가요
물에빠진
- 2016.07.19 20:41
- 137
- 1
다리 근육을 좀 빼고싶은데.. 최근의 여자 보디빌더가 은퇴후에 말랑말랑한 바디가 된걸 봤거든요 가슴근육도 다 사라지고 지방이 늘어서 가슴 사이즈도 up됐던데.. 그런거 보면 종아리 근육도 뺄 수 있단 희망이 생기네요 혹시 정보 있으면 공유해주세요~
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스트레칭이랑 마사지가 답인거 같아요
저도 종아리 알때문에 엄청 고민했는데
줄넘기 안하고 마일리사이러스하고 마사지하니깐
종아리 둘레 1cm나 줄었더라고요 !