다이어트 일기
07월 19일 (음식 984kcal, 운동 50kcal)
채보채고
- 2016.07.19 21:11
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점심식사 : 356kcal (36.18%)
| 짜장밥 (1인분, 160g) | 248kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 33g) | 33kcal |
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
| 오징어국 (1대접, 23g) | 15kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 49g) | 14kcal |
저녁식사 : 628kcal (63.82%)
| 카레라이스 (1인분, 400g) | 604kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
운동 : 50kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
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