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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1344kcal, 운동 172kcal)

다신등급

둉글둉글

  • 2016.07.19 22:18
  • 39
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아침식사 : 248kcal (18.45%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
[리빙라이프]멀티그레인플레이크 (1회분, 30g) 113kcal
점심식사 : 370kcal (27.53%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
불고기 (1/2인분) 80kcal
츄러스 (1개, 80g) 212kcal
저녁식사 : 353kcal (26.26%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
갈비찜 (1/4소접시, 35g) 40kcal
간식 : 373kcal (27.75%)
[리빙라이프]멀티그레인플레이크 (1회분, 50g) 188kcal
[롯데삼강] 돼지바 (1개,77.5g) 185kcal
운동 : 172kcal
보통 걷기 (70분) 172kcal
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