다이어트 일기
07월 19일 (음식 980kcal, 운동 150kcal)
뽀랴
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- 2016.07.19 23:29
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저녁식사 : 980kcal (100.00%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) | 158kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 5g) | 29kcal |
| 발사믹드레싱 (1회분, 15g) | 60kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) | 43kcal |
| 옥수수 (1회분, 30g) | 31kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 160g) | 174kcal |
| 수제요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
| 파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| 블루베리 (1인분, 80g) | 45kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (2회, 50g) | 272kcal |
운동 : 150kcal
| 집안일 (30분) | 150kcal |
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