다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복운동이좋나요??
잼잼굔
- 2016.07.20 00:24
- 153
- 2
아침에 자전거1시간타고올건데 아침먹고타나요 아니면 공복운동이좋나요?
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공복운동보다는 운동1시간전에 어느정도의탄수화물이들어가주는게더좋습니다~
아침 먹기 전이 더 좋을거에요!