다이어트 일기
07월 20일 (음식 1749kcal, 운동 636kcal)
avin fafa
- 2016.07.20 03:05
- 64
- 1
아침식사 : 595kcal (34.02%)
| 크림빵 (1.5개, 120g) | 328kcal |
| [CU] 매콤참치김밥 (1회분,195g) | 267kcal |
점심식사 : 757kcal (43.28%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
| 곰탕 (1인분,250g) | 204kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 해파리냉채 (1소접시,168g) | 133kcal |
저녁식사 : 397kcal (22.70%)
| 찐감자 (1.5개, 195g) | 163kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
운동 : 636kcal
| 자전거 타기 (35분) | 280kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 356kcal |
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