다이어트 일기
07월 20일 (음식 613.8kcal, 운동 980kcal)
포기하지않아
- 2016.07.20 06:50
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아침식사 : 107kcal (17.43%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 362kcal (58.98%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 두부두루치기 (1소접시, 95g) | 88kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 70g) | 44kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
저녁식사 : 98kcal (15.95%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 47kcal (7.64%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 980kcal
| 등산 하이킹 (115분) | 980kcal |
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