팁&노하우
예뻐지려면 골반교정부터
한달12kg
- 2015.08.23 07:49
- 889
- 6
골반이 틀어지면 배고 나오고 다리도 쉽게 부어 잘 안빠진데요....
오늘부터 골반교정운동 추가해야겠어요^*
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꼭해봐야겠어요..
골반틀어지면 아랫배도나오고 허리도 아프다는..ㅜ
밀가루끊기 복근 마일리다리 누워서 무릎을 세우고 한쪽씩 안으로 접고 5초 동안 버티기를 하루 10분씩 하시면 되요 ^^ 저도 자기전에 매일 하고 자는데 골반이 정말 시원해요^^
골반교정운동은 뭘하면 되나요?
저도 해야겠어요
푸딩이 네^^ 저는 예전부터 골반이 틀어져 있었는데 그래서 허벅지가 안빠지나봐요ㅠ
저도 해야겠어요ㅠ