다이어트 일기
07월 20일 (음식 1489kcal, 운동 624kcal)
날씬한유
- 2016.07.20 07:12
- 35
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아침식사 : 139kcal (9.34%)
| 양상추 (1소접시, 33g) | 3kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 40g) | 7kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 107kcal |
| [청정원] 오리엔탈드레싱 (1회, 11g) | 22kcal |
점심식사 : 463kcal (31.09%)
| 비빔국수 (3/4인분, 412g) | 463kcal |
저녁식사 : 438kcal (29.42%)
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 110g) | 288kcal |
간식 : 449kcal (30.15%)
| 대건내추럴 유기농종합골드 (1회분, 120g) | 42kcal |
| [연세] 연세블루베리프리미엄 (1포, 30g) | 17kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (2봉지, 30g) | 154kcal |
| 복숭아 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (1개, 3g) | 15kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회) | 209kcal |
운동 : 624kcal
| 컴퓨터게임 (240분) | 624kcal |
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