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다이어트 일기

07월 20일 (음식 2193kcal, 운동 616kcal)

다신등급

H-JIN
  • 2016.07.20 07:13
  • 48
  • 0
아침식사 : 723kcal (32.97%)
보리밥 (1공기, 70g) 100kcal
찐고구마 (1개, 40g) 51kcal
양념숯불바베큐치킨 (1회분, 60g) 144kcal
[투썸플레이스] 크로크무슈 (1회분, 160g) 428kcal
점심식사 : 460kcal (20.98%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
저녁식사 : 379kcal (17.28%)
보리밥 (1공기, 45g) 64kcal
[농심] 짜파게티범벅 (1회분, 70g) 315kcal
간식 : 631kcal (28.77%)
[투썸플레이스] 크로크무슈 (1회분, 155g) 415kcal
검은콩가루 (1큰술, 30g) 114kcal
우유 (1컵, 170ml) 102kcal
운동 : 616kcal
보통 걷기 (237분) 616kcal
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