다이어트 일기
07월 20일 (음식 2193kcal, 운동 616kcal)
H-JIN
- 2016.07.20 07:13
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아침식사 : 723kcal (32.97%)
| 보리밥 (1공기, 70g) | 100kcal |
| 찐고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
| 양념숯불바베큐치킨 (1회분, 60g) | 144kcal |
| [투썸플레이스] 크로크무슈 (1회분, 160g) | 428kcal |
점심식사 : 460kcal (20.98%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 379kcal (17.28%)
| 보리밥 (1공기, 45g) | 64kcal |
| [농심] 짜파게티범벅 (1회분, 70g) | 315kcal |
간식 : 631kcal (28.77%)
| [투썸플레이스] 크로크무슈 (1회분, 155g) | 415kcal |
| 검은콩가루 (1큰술, 30g) | 114kcal |
| 우유 (1컵, 170ml) | 102kcal |
운동 : 616kcal
| 보통 걷기 (237분) | 616kcal |
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