다이어트 일기
07월 20일 (음식 669kcal, 운동 112kcal)
다욧짱수
- 2016.07.20 07:15
- 46
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아침식사 : 383kcal (57.25%)
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 120kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1회,310ml) | 170kcal |
점심식사 : 183kcal (27.35%)
| 토마토 (1개, 343g) | 48kcal |
| 잔치국수 (1큰대접, 150g) | 115kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 10g) | 20kcal |
저녁식사 : 103kcal (15.40%)
| 참외 (1개, 164g) | 50kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 토마토 (1개, 340g) | 47kcal |
운동 : 112kcal
| 다신트레이너 (16분) | 112kcal |
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