다이어트 일기
07월 20일 (음식 1313.7kcal, 운동 304kcal)
하늘곰탱이
- 2016.07.20 07:37
- 18
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아침식사 : 637kcal (48.47%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 순대볶음 (1인분,0g) | 463kcal |
| 두부부침 (1접시,85g) | 94kcal |
점심식사 : 259kcal (19.72%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩,200g) | 259kcal |
저녁식사 : 57kcal (4.34%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 361kcal (27.48%)
| 탄수화물바 (1회분) | 100kcal |
| [쥬씨] 수박주스 (1회분, 360ml) | 63kcal |
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
운동 : 304kcal
| 헬스 (60분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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