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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1195kcal, 운동 467kcal)

다신등급

나도한다예신
  • 2016.07.20 07:40
  • 25
  • 0
아침식사 : 228kcal (19.08%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1회분,25g) 90kcal
아마씨 (1/2스푼, 2g) 18kcal
점심식사 : 612kcal (51.21%)
메밀국수 (1인분, 600g) 612kcal
저녁식사 : 355kcal (29.71%)
찐옥수수 (2개, 200g) 262kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal
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2016.07.20 조회수 : 27
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