43~45💓 저도 걷기좋아해서 많이걷구 소식하구 운동도 좀 하려고요!

49kg목표 저는 걷는거 좋아해서 집에서도 자주돌아다니고 밤되면 한시간씩은 보통걷기했었어요! 그리고 박봄다리는 각각50개씩만 했구요! 칼로리 소비가 저는 목적이었어요 그래서 설거지는 제가 맡아서 하고 줄넘기는300~500개만! 했어요 그리고 제가 소식을했어요 음식 먹는양이 어마어마해서요! 소식하니까 살이 잘빠지기는하는데 현기증나고 안좋더라고요ㅠㅠㅠ

43~45💓 와우! 지엠 하실때 운동도 같이하셨어요??

저는 다이어트는6일째했는데요 gm다이어트는 4일정도 하고 그만뒀어요 gm하기전에는 50이였는데요 gm후에는 45~46이랍니다! 지금 보식2일차인데 유지 정말 잘되고있어요 ㅎㅎ

애지님 이번기회에 스마트 체중계를 하나 구입해야겠네요! 보기보다 몸무게가 많이나가는걸보면 분명 근육이 느는것일텐데 안보이니 답답하네요 ㅠㅠ

49.6👙 전 목표가있으니! 격한운동은 아니더라도 요가나 스트레칭 위주로해봐야겠어요~

땡칠이77 저도 나름복근이잇엇는데 ㅠㅠ 어딘가에 파묻혀있어요 이번기회에 찾아야겠어요!

전 7일차예요. 스마트 체중계로 측정하는데, 수분이 줄진 않았고요. 체지방이 줄어요. 근데 운동한다고 하는데 근육도 좀 줄더라고요.

49kg목표 맞아요~ 급하게 찐 살에 효과 짱!!~~ 운동 겸하기엔 체력 딸려요 ㅠㅜ

네 배가 표시나게 들어갔어요
근육도조금 빠지는듯해요^^
나름복근있는여자인데 선이 약히니지고있음
해볼만합니다