다이어트 일기
07월 20일 (음식 916kcal, 운동 1120kcal)
근육오버
- 2016.07.20 08:15
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아침식사 : 571kcal (62.34%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (2회분, 380ml) | 70kcal |
| [교촌치킨] 교촌레드오리지날 (5낱개, 70g) | 260kcal |
| 물회 (1회분, 300g) | 207kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 345kcal (37.66%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1/2컵, 120ml) | 67kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
| 버터구이오징어 (1/4마리, 17g) | 52kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
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