자유게시판
먹는음식을 적는것과 안적는거 차이가 크더라구여ㅋㅋ
어더
- 2015.08.23 13:33
- 275
- 4
적으니까 확실히 볼때마다 마음다잡게되고 뭐먹으려다가도 참게되고.. 매번 다이어트 실패할때랑 성공할때 차이 보면 식단적는것과 안적는것 차이가 있더라구여ㅎ 그래서 이번엔 꼭꼭 매일 적기로!!
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맞아요. 저는 음식 먹기전에 적는데 칼로리 미리 아니 양도 조절되더라고요.
일단 저울에 잰다는거부터가 귀찮아요 ㅎㅎ 칼로리표시있는 음식을 선호하게 되더라구요
맞아요!
적기귀찮아서 먹을라다가 참는것도있어요