다이어트 일기
07월 20일 (음식 2176kcal, 운동 50kcal)
동글동글y
- 2016.07.20 08:32
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아침식사 : 655kcal (30.10%)
| [오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 115g) | 490kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 안국저분자콜라겐 비피더스 (1회분, 2g) | 7kcal |
점심식사 : 60kcal (2.76%)
| 아몬드브리즈 오리지널45 (1회분, 190g) | 45kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
저녁식사 : 1,386kcal (63.69%)
| 막창 (2인분, 400g) | 1,320kcal |
| 돼지목살 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
간식 : 75kcal (3.45%)
| 보석바 바나나 (1회분, 80g) | 75kcal |
운동 : 50kcal
| 천천히걷기 (10분) | 22kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
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