• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 20일 (음식 569kcal, 운동 624kcal)

다신등급

APRIL7TH
  • 2016.07.20 08:40
  • 18
  • 1
아침식사 : 422kcal (74.17%)
대추방울토마토 (2.0개, 40g) 6kcal
광어초밥 (3.0개, 120g) 168kcal
연어회 (3.0조각, 84g) 123kcal
연어초밥 (1인분, 70g) 125kcal
점심식사 : 111kcal (19.51%)
[서울우유] 장건강 프로바이오틱 (1회분, 150ml) 102kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) 9kcal
저녁식사 : 20kcal (3.51%)
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) 20kcal
간식 : 16kcal (2.81%)
방울토마토 1개 (4.0개, 80g) 16kcal
운동 : 624kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
마일리 복근 (7분) 53kcal
스쿼트(세트) (195회) 86kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
이전글

07월 20일 (음식 2211kcal, 운동 527kcal)

2016.07.20 조회수 : 28
다음글

07월 20일 (음식 941kcal, 운동 1036kcal)

2016.07.20 조회수 : 41
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기