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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1824kcal)

다신등급

킴숏
  • 2016.07.20 08:47
  • 30
  • 0
아침식사 : 187kcal (10.25%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
계란 흰자 (1.5개,32g) 25kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 25kcal
단호박찜 (3/4인분, 0g) 62kcal
점심식사 : 644kcal (35.31%)
쌀밥 (1/2인분,210g) 156kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g) 32kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
쇠고기장조림 (3/4소접시, 67g) 98kcal
마늘쫑무침 (3/4회분, 75g) 99kcal
쥐포무침 (1소접시, 31g) 95kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g) 52kcal
저녁식사 : 718kcal (39.36%)
[팔도] 불짬뽕 (1회, 139g) 470kcal
닭강정 (1소접시, 107g) 248kcal
간식 : 275kcal (15.08%)
[CJ] 비비고 왕교자 (1/2회, 75g) 160kcal
[CJ] 비비고 김치왕교자 (1/2회, 75g) 115kcal
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2016.07.02 조회수 : 24,515
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