다이어트 식단
24일차 식단
송끼
- 2015.08.23 17:23
- 393
- 6
아침 (228kcal)
밤고구마 50g 계란 1개 아오리 120g
치즈 1장 방울토마토 12개
점심 (320kcal)
크래미초밥 (귀리밥 1/5 간 없이)
계란흰자 야채구이(호박 가지 팽이버섯)
아삭이 2개 방울토마토 10개 고추장조금
식전 아오리 100g
저녁 (175kcal)
연두부두유쉐이크 1잔 (바나나 1/4개)
블루베리 방울토마토
간식 (74kcal)
캐슈넛 한줌
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guruma 그래서 그런지 피부도 깨끗해졌어요 몸도 가볍고요 :)
마른몸매롱 저녁은 원래 적게 먹어버릇해서인지 몰라도 안고프더라고요 배고프면 물을 더 마시자는 주의라서요 ^^
ㅠㅠ아자 하다보면 늘어요 별거아니예요 ^^
우와 맛있겠다. 다요트룰 건강하고 맛있게 허시는구나 ㅋㅋ 배워야겠어요
와우잘차려드셨네요 저녁은 적어보이는데 배안고프세요~~??ㅠㅇㅠ 반성하고갑니다
대다네요ㅠㅠ