다이어트 일기
07월 20일 (음식 426kcal, 운동 808kcal)
써니화이링
- 2016.07.20 08:49
- 58
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아침식사 : 79kcal (18.54%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 22kcal |
점심식사 : 250kcal (58.69%)
| 콩국수 (1/2인분, 275g) | 250kcal |
저녁식사 : 97kcal (22.77%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
운동 : 808kcal
| 아이보기 (40분) | 208kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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