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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1188kcal, 운동 717kcal)

다신등급

야금이

  • 2016.07.20 08:58
  • 28
  • 0
아침식사 : 120kcal (10.10%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 843kcal (70.96%)
쫄면 (1/2인분, 128g) 228kcal
군만두 (5.0개, 150g) 385kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
저녁식사 : 109kcal (9.18%)
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
간식 : 116kcal (9.76%)
카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) 116kcal
운동 : 717kcal
수영 (50분) 425kcal
조깅 달리기 (20분) 140kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
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