다이어트 일기
07월 20일 (음식 1613kcal)
하하바바바비
- 2016.07.20 09:13
- 62
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아침식사 : 390kcal (24.18%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 호박볶음 (3/4소접시, 77g) | 36kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
점심식사 : 460kcal (28.52%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1스몰, 16oz) | 240kcal |
저녁식사 : 763kcal (47.30%)
| [롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (1/2팩, 73g) | 107kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
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