다이어트 일기
07월 19일 (음식 1212kcal, 운동 1362kcal)
삐약삐약해
- 2016.07.20 09:16
- 57
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아침식사 : 187kcal (15.43%)
| 슈크림빵 (3/4개, 75g) | 187kcal |
점심식사 : 538kcal (44.39%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 소시지전 (1/4인분) | 32kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 245kcal (20.21%)
| [오뚜기] 콕콕콕스파게티컵 (1컵, 65ml) | 245kcal |
간식 : 242kcal (19.97%)
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
운동 : 1,362kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 청소 (180분) | 630kcal |
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