다이어트 일기
07월 20일 (음식 2073kcal, 운동 996kcal)
삐약삐약해
- 2016.07.20 09:18
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아침식사 : 150kcal (7.24%)
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
점심식사 : 909kcal (43.85%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 닭갈비 (2소접시, 287g) | 426kcal |
저녁식사 : 494kcal (23.83%)
| 가지전 (3/4소접시, 72g) | 78kcal |
| 깻잎전 (1인분, 248g) | 182kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
간식 : 520kcal (25.08%)
| [투썸플레이스]티라미수빙수 (1/2회분, 436g) | 520kcal |
운동 : 996kcal
| 청소 (120분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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