다이어트 일기
07월 20일 (음식 709kcal, 운동 879kcal)
대왕햄토리
- 2016.07.20 09:34
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아침식사 : 80kcal (11.28%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 단호박 (1.0조각, 100g) | 66kcal |
점심식사 : 629kcal (88.72%)
| 돼지고기구이 (1인분, 200g) | 429kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 200kcal |
운동 : 879kcal
| 등산 하이킹 (20분) | 160kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 요리 (30분) | 75kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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