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다이어트 일기

07월 20일 (음식 709kcal, 운동 879kcal)

다신등급

대왕햄토리
  • 2016.07.20 09:34
  • 31
  • 0
아침식사 : 80kcal (11.28%)

사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
단호박 (1.0조각, 100g) 66kcal
점심식사 : 629kcal (88.72%)
돼지고기구이 (1인분, 200g) 429kcal
현미밥 (1공기, 210g) 200kcal
운동 : 879kcal
등산 하이킹 (20분) 160kcal
춤추기 (30분) 120kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
요리 (30분) 75kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
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2016.07.20 조회수 : 20
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