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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1915kcal, 운동 500kcal)

다신등급

MASO
  • 2016.07.20 09:45
  • 91
  • 0
아침식사 : 749kcal (39.11%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
상추 (1회분, 200g) 36kcal
점심식사 : 367kcal (19.16%)
토스트식빵 (2조각, 70g) 193kcal
오렌지쥬스 천연과즙 (1컵, 200ml) 84kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (2개, 130ml) 90kcal
저녁식사 : 799kcal (41.72%)
돼지족발 (1큰접시, 150g) 394kcal
쟁반막국수 (1인분, 246g) 405kcal
운동 : 500kcal
강스킨케어 (120회) 500kcal
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2016.07.20 조회수 : 27
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