다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말엔 어떻게 하세요?
행복여행행복이
- 2015.08.23 22:19
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평일엔 요가와 단체pt를 하고있는데
주말엔 어찌해야할지..님들은 주말 다이어트 어찌하시는지 궁굼해요
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네~~저도 주말엔 가까운 동네 뒷산이라도 타겠습니다^^먹은만큼,움직이기^^
평일동안 식단조절이랑 하던대로 운동하다가 주말엔 식단 조절 하더라도 한끼 정도는 조금이라도 먹고 싶은 거 먹고 시간도 많으니 운동을 더 많이 해용
전 주말엔 운동 거의 쉬어요
일하는 날도 있어서 먹는걸 좀 줄이는 편이에용