다이어트 일기
07월 20일 (음식 1109kcal, 운동 650kcal)
쿠루쿠미
- 2016.07.20 10:01
- 34
- 0
아침식사 : 556kcal (50.14%)
| 쌀밥 (1인분, 109g) | 162kcal |
| 상추 (1회분, 93g) | 16kcal |
| 제육볶음 (1인분, 204g) | 378kcal |
점심식사 : 292kcal (26.33%)
| 마늘빵 (1회분, 57g) | 244kcal |
| [뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 16g) | 48kcal |
저녁식사 : 216kcal (19.48%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
간식 : 45kcal (4.06%)
| [뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 15g) | 45kcal |
운동 : 650kcal
마일리사일러스섹시레스한세트. 마일리사일러스팔뚝운동 마일리사일러스복근운동 캐시안벅지 티파니옆구리운동 --------------------- 4가지는 몇칼로리인지몰라서 못적음.ㅜ 줄넘기 쉬지않고 20분 산책걷기 배고파아아.....
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 242kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기