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다이어트 일기

07월 20일 (음식 760kcal, 운동 332kcal)

다신등급

냥냥10

  • 2016.07.20 10:46
  • 17
  • 0
아침식사 : 310kcal (40.79%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
점심식사 : 75kcal (9.87%)
[롯데] 가나초콜렛 (1/2개, 14g) 75kcal
저녁식사 : 375kcal (49.34%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 332kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
스트레칭 (45분) 180kcal
사이드레그레이즈 (6분) 48kcal
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