다이어트 일기
07월 20일 (음식 1098kcal)
윰ㅁㅁ
- 2016.07.20 12:08
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아침식사 : 412kcal (37.52%)
| 대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 햄야채샐러드 (1인분, 143g) | 152kcal |
| 단호박찜 (1/2인분, 0g) | 41kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 오리엔탈드레싱 (3큰술, 45g) | 195kcal |
점심식사 : 668kcal (60.84%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 호박볶음 (1/4소접시, 25g) | 11kcal |
| 콩나물무침 (3/4인분, 52g) | 37kcal |
| 천사채 (1.5소접시, 75g) | 13kcal |
| [오뚜기] 골드마요네즈 (1/2회분, 50ml) | 362kcal |
| 느타리버섯전 (1/2인분, 0G) | 80kcal |
| [한성기업] 게맛살 (1/4개, 8g) | 9kcal |
저녁식사 : 18kcal (1.64%)
| 대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
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